Familieopstellingen

De hele wereld om ons heen bestaat uit systemen. Een gezin is zo´n systeem, de afdeling waar je werkt, een voetbalelftal of je lichaam waarin de verschillende organen samenwerken. Algemeen kenmerk van een systeem is dat het gericht is op het bereiken van stabiliteit en evenwicht. In je leven kunnen zich omstandigheden voordoen waardoor een systeem uit evenwicht raakt. Je zult daar (onbewust) op gaan reageren. Je wordt bijvoorbeeld bang, moe, boos of onzeker zonder dat je daar echt een oorzaak voor kunt aanwijzen. Of je krijgt bijvoorbeeld te maken met een hoop agressie om je heen. Waar zaken eerst als vanzelf liepen stokt het nu. Allemaal symptomen die aangeven dat het systeem uit evenwicht is en vraagt om herstel. Dat kan je bereiken door het doen van een familieopstelling. Tijdens een familieopstelling hoef je dus helemaal niet met je familie bezig te zijn. Je kunt ook een bepaalde ziekte, je werk of een bepaald thema zoals verlatingsangst, depressie of stress centraal stellen.

Normaal gesproken doe je een familieopstelling in een groep van ongeveer 15 personen. Per dag kunnen maximaal zes personen een opstelling doen. De andere personen zijn aanwezig als representant. Dat wil zeggen dat zij voor bepaalde rollen in de opstelling kunnen worden gevraagd. Een opstelling begint als een persoon een vraag inbrengt. De begeleider neemt een kort interview af om wat meer informatie over de situatie te krijgen en stelt voor bepaalde elementen op te stellen. Dit kunnen personen, thema’s of dingen zijn, zoals je moeder, je onzekerheid of je werk. De vraagsteller kiest personen uit de groep om de gekozen elementen te gaan representeren en stelt deze representanten op in de ruimte. Vanuit deze weergave gaat de begeleider aan het werk met de opstelling. Hij ondervraagt de representanten, plaatst hen op andere posities en vraagt hen bepaalde zinnen tegen andere representanten uit te spreken. Op deze manier worden onbewuste patronen en blokkades zichtbaar en wordt hierin daadwerkelijk verandering gebracht.

Thema’s die geschikt zijn om in een opstelling te behandelen zijn bijvoorbeeld: