CURSUS: LEER OMGAAN MET ANGST EN PANIEK

Een benauwd gevoel. Een bonkend hart. Een plotselinge hevige onrust. Angst. Paniek…Het overvalt je. Het belemmert je. En het roept angst op. Zeker omdat het meestal uit het niets lijkt te komen.

In deze workshop gaan we aan de slag met jouw angst en paniek we onderzoeken deze vanuit een psychische, systemische én energetische invalshoek.  We ontdekken hoe angst werkt in je brein en in je lijf. Want je zenuwstelsel heeft een heel slim – soms iets te slim- alarmsysteem om jou te beschermen. Zo kan het zijn dat je in bepaalde reactiemechanismen zoals vechten, vluchten of bevriezen blijft hangen en dat de kleinste trigger door jouw zenuwstelsel wordt gezien als de grootste dreiging.

En dan is jouw angstreactie niet raar, komt deze niet vanuit het niets, maar is deze juist heel logisch…

In deze workshop kijken we via opstellingen wat onder de oppervlakte van jouw angst ligt. We zien of je gevangen zit in patronen die vaak al generaties lang meegaan. We onderzoeken waar de angst zijn oorsprong heeft, hoe het zich vastzet in je systeem en hoe je hier beweging in kunt brengen. We combineren daarbij systemisch werk met energetisch voelen en psychisch inzicht.