AFSTUDEERWORKSHOPS

1 juli 19:30 Brandend Hart

Daar zit je dan…. Lovey dovey naast je heerlijke, nieuwe lief. Dit IS HEM! Of HAAR.

En opeens begint het toch weer te knagen… “Ik mis iets…”. Het bekende, onbestemde gevoel…Je verlangen naar die ene, naar toen, naar…. ja naar wat eigenlijk?

Eerst probeer je het nog te onderdrukken, totdat het zo hevig is dat je er niet meer omheen kunt. Je voelt je schuldig naar je partner, misschien voel je zelfs wel schaamte. En zo zit je weer in, wat je inmiddels zo goed kent, verwijten naar de ander, naar jezelf, steeds meer ongenoegen…. Gevoelens van boosheid, verdriet, teleurstelling. Je sluit je steeds verder af (als je je hart überhaupt al geopend hebt) en je besluit ook deze relatie weer te verbreken.

Liefdesverdriet… het kan zo ongelofelijk veel pijn doen. Iedereen gaat er op een andere manier mee om… Jezelf storten in een nieuwe relatie, in een depressie zinken of je doet de dans van terug gaan – relatie weer verbreken – and repeat.

1 juli 19.30 – 21.30 Workshop “Jouw plek in het gezin” 

Systemisch zijn je eigen ouders de beste ouder(s) voor jou. Ze geven precies wat jij nodig hebt in het leven en ze spiegelen je je eigen karma. Je ouders zijn ook de basis voor het reilen en zeilen in je eigen gezin. Meestal verwijten we onze ouders dat we geen liefde, koestering, genegenheid, erkenning etc gekregen hebben. Of wat ze ons hebben aangedaan. We hebben dan niet in de gaten dat we zelf onbewust ergens in verstrikt zitten. En dat deze verstrikking generaties lang kan doorgaan. De familiegeschiedenis herhaalt zich. Ook onze kinderen krijgen hier dus weer mee te maken.  Van belang is dat we leren ons op een andere manier te gaan hechten aan onze ouders. Niet meer vanuit verwijten, verstrikkingen of tekortkomingen. Maar vanuit een echte verbinding. Wil je hiermee kennis maken of ervaring opdoen? Meld je dan aan voor deze workshop.

Hoe zou het zijn om naar deze dynamiek te gaan kijken? Naar wat het je te vertellen heeft. Want het heeft een functie. Waarbij je zachtjes en in veilige stapjes de weg terug vindt naar je eigen hart, je verlangens, je behoeftes. Zodat je van daaruit kunt uitreiken naar de ander. Niet meer vanuit behoeftigheid, maar vanuit connectie met jezelf. We gaan tijdens de workshop samen een eerste stap hierin zetten

 

12 juni workshop: “Wie zoet is krijgt lekker niks”

Soms ervaar je al vroeg dat je niet helemaal gewenst bent zoals je bent. Je gevoeligheid is te intens, je levendigheid te druk, je creativiteit te divers. Om de ondraaglijke ervaring van afwijzing te voorkomen voor het feit dat je een creatief en levend wezen bent, leer je jezelf aan te passen. Je voelt feilloos aan wat de ander nodig heeft en past je gedrag daarop aan. Je wordt zorgzaam, stil, verantwoordelijk, braaf en onopvallend. Zoet voor de ander, maar onvervuld voor jezelf. Je raakt steeds verder verwijderd van je eigen behoeftes, verlangens en grenzen. Eenzaamheid en depressie liggen op de loer.

In deze workshop krijgt je de ruimte om te voelen wat je hebt moeten onderdrukken. Je leert weer te luisteren naar het stille verlangen dat nog steeds in jou leeft. Om voluit te ademen, te voelen, te spelen, te creëren, zodat je oorspronkelijke jij weer te voorschijn kan komen.  Niet langer zoet voor de ander, maar aanwezig voor jezelf. Niet aangepast, maar Echt, voelend, vol van levenslust, vervuld en helemaal jij.

Afstudeerworkshop: Gretel
Datum: 12 juni
Aanvang: 1930.
Einde: 21.30
Kosten: € 25,-

17 Juni Workshop: “Ik heb het altijd gedaan….”

Van slachtoffer zijn naar verantwoordelijkheid nemen

Heb je het gevoel dat je overal de schuld van krijgt, terwijl jij er ook niks aan kunt doen? Je voelt je machteloos en hebt het gevoel dat ‘ze’ tegen jou zijn. Je trekt je terug in jezelf, gaat de verbinding uit de weg en zit op je eigen eilandje. Je bent slachtoffer van de situatie. Of het tegenovergestelde: je gaat steeds door, je houd je staande, je bent met anderen bezig in plaats van jezelf.

In beide gevallen ben je uit je kracht, ben je niet vrij. Als je steeds meer de juiste verantwoordelijkheid gaat nemen voor jezelf en jou leven, kun je beter bij jezelf blijven & voelen wat voor jou belangrijk is. Van daaruit kun je keuzes maken vanuit je eigen behoeftes die bijdragen aan jou levensvreugde!

Wil jij ook het gevoel krijgen dat je zelf sturing kunt geven aan je leven? Dat je jouw behoeften & verlangens serieus mag gaan nemen en voor jezelf mag gaan staan? Ben jij bereidt om de juiste verantwoordelijkheid hierin op te pakken?

Geef je dan op voor deze workshop!

Afstudeerworkshop:Kim
Datum: 17 juni
Aanvang: 1930.
Einde: 21.30
Kosten: € 25,-

24 Juni: ” Workshop seksueel ontvankelijk zijn”

Verbondenheid in intimiteit

Heb jij een gekoesterde kinderwens en verloopt zwanger worden moeizaam?

Tijdens ons levenspad doen we allerlei ervaringen op. De één soms uitdagender dan de ander. Je kunt verstrikt raken in een patroon zonder je daar bewust van te zijn. Er kan onbewust een terugtrekking ontstaan op intimiteit en seksualiteit vanuit niet verwerkte ervaringen in het verleden. Waardoor je (onbewust) de ontvankelijkheid tegenhoudt. Dit is niet wat je wilt maar helaas wel gebeurt.

Maar ook als je al lang kinderen hebt kan je nog geremd zijn en afgesneden zijn van je persoonlijke behoeftes en verlangens. Je kunt geschaad zijn in vertrouwen of gebrek aan geborgenheid (hebben) ervaren. Wellicht is jouw innerlijke bedding verstoord. Een energetische workshop kan dan zinvol zijn.

Tijdens deze workshop ga je op onderzoek wat jou onbewust remt. Je zal worden uitgenodigd om weer contact te maken met jezelf. Hierdoor zou je een groei kunnen maken in veiligheid & zekerheid. Om zo met meer vertrouwen het leven te ontvangen. Makkelijker mee te bewegen met de stroom. Zodat je ontvankelijk kunt zijn voor de levenslust die in eenieder huist. En kunt manifesteren vanuit scheppingskracht.

Afstudeerworkshop: Mara
Datum: 24 juni
Aanvang: 10.00
Einde: 12.00
Kosten: € 25,-

24 juni Workshop: “Ontwijken van Toenadering”

Je opnieuw kwetsbaar durven opstellen maar nu vanuit innerlijke zachte kracht en zelfliefde.

Het ontwijken van toenadering is een veelvoorkomend beschermingsmechanisme tegen hartpijn. Wanneer liefde keer op keer pijn doet, onveilig voelt of teleurstelling veroorzaakt, schermen we onszelf af, zodat we niet telkens opnieuw dezelfde pijn hoeven te voelen. We willen afwijzing en liefdesverdriet voorkomen. In plaats van liefde, ervaren we controle en bezit. Daarom nemen we afstand en sluiten we ons gevoel af. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten, zoals astma, hartkloppingen, longproblemen, huidproblemen en een verhoogde bloeddruk. Op lange termijn leidt dit tot eenzaamheid, verdriet, boosheid en een onbewust verlangen naar echte toenadering.

We verliezen het vertrouwen in ons vermogen om een liefdevolle verbinding aan te kunnen gaan en houden mensen daarom op een veilige afstand. We ontwijken toenadering vaak uit onzekerheid of een gebrek aan zelfvertrouwen. We zijn bang dat we onze eigenheid en vrijheid opnieuw verliezen in een nieuwe relatie. In dit patroon kun je jaren blijven hangen.

Hoe kun je, ondanks jouw angsten, weer het vertrouwen vinden in jezelf en toenadering toelaten bij mensen die een liefdevolle verbinding met jou willen aangaan? Durf je het risico te nemen om met en door anderen weer in contact te komen met jouw kwetsbaarheid? Ga je steen voor steen het muurtje rondom jezelf afbreken, zodat er ruimte ontstaat voor echte, authentieke relaties? Maar nu vanuit een sterke basis van zelfliefde, zachte innerlijke kracht, in contact met jezelf zodat je bewust gaat worden van jouw grenzen, zodat er ruimte ontstaat om opnieuw betekenisvolle en vervullende verbindingen aan te gaan, zonder dat de angst voor pijn of afwijzing je tegenhoudt.

Herken je je in deze relatiedynamieken? Meld je dan aan voor deze workshop.

Afstudeerworkshop: An
Datum: 24 juni
Aanvang: 19.30.
Einde: 21.30
Kosten: € 25,-

 

24 juni: Workshop “Op weg van rouw naar leven”

Voeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken. Soms totaal onverwacht, soms geleidelijk, soms mild en soms verwoestend. Verlies van diegene waar we zo aan gehecht zijn geraakt en waar we vaak heel innig van gehouden hebben. Hoe ga je dan om met dit verlies?

Rouwen is het antwoord. Maar hoe doe je dat dan? Durf je werkelijk de ruimte en tijd te nemen om te rouwen om wat je verloren bent? Vaak willen we zo snel mogelijk weer doorgaan na een verlies en slaan we de rouw het liefst over, omdat rouwen pijnlijk voelt. Emoties zoals verdriet, woede, angst, maar ook momenten van vreugde en opluchting kunnen worden ervaren.

Het pijnlijke is ook wanneer we ons hart niet durven helen, we als het ware op slot gaan. We sluiten ons af, we trekken ons terug. We verliezen het contact met de buitenwereld, maar verliezen ook het contact met onszelf. We kunnen ons neerslachtig en depressief gaan voelen.

Maar wat zou er gebeuren als je je verdriet zou gaan verwerken? Dan zou je je hart weer meer open kunnen stellen voor al het moois het leven te bieden heeft.

Als jij je herkent in dit verhaal en het moeilijk vindt om jouw rouw te verwerken of hierin bent vastgelopen, dan nodig ik je uit voor deze workshop. Je kunt een stapje gaan zetten om met jouw rouw aan de slag te gaan, zodat je weer optimaal van jouw leven kan genieten.

Afstudeerworkshop: Ingrid

Datum: 4 juli
Aanvang: 19.30.
Einde: 21.30
Kosten: € 25,-

24 Juni: “Workshop Confronteren kun je leren”

Eerlijk zijn, kan confronterend zijn….

Herken je dat, dat je ‘klaar bent met aardig zijn’ omdat je juist daardoor vaak niet je gewenste doel behaald? Of dat je, je niet uit durft te spreken, niet durft te zeggen wat je nu werkelijk voelt?

Schaamte, angst, afwijzing, onzekerheid of boosheid zijn gevoelens die je ervaart op zo’n moment. Je blokkeert. Je knikt, stemt in, zegt niks en doet in ieder geval zeker niet wat je, je voorgenomen had om te gaan doen. Toch zijn er veel momenten in je leven waarop je juist de confrontatie beter niet uit de weg kunt gaan.

Bijvoorbeeld wanneer het bestelde eten echt niet te eten is;
of wanneer een aannemer in je huis iets niet naar behoren maakt;
of wanneer een leraar op school onterecht je kind terecht wijst;

Je kunt dan denken: ‘laat maar, komt wel goed….’ maar het is niet het resultaat wat je wil en het voelt ook niet goed.

Tijd om voor jezelf op te komen! Wil jij leren hoe je dit kunt doen, zodat je weer in je kracht kunt komen te staan en je grenzen niet over hoeft te (laten) gaan? Schrijf je dan nu in voor deze workshop, dan gaan wij samen voelen hoe jij dit patroon kunt doorbreken.

Afstudeerworkshop: Mireille
Datum: 24 juni
Aanvang: 10.00.
Einde: 12.00
Kosten: € 25,-

26 juni: Workshop “Ik dans de tango met mezelf”

Zou jij je ook graag vrij willen voelen? Vrij om jezelf te laten zien wie jij van binnenuit écht bent en niet wie jij dénkt te (moeten) zijn? Vrij van alsmaar te moeten voldoen aan de verwachtingen en verplichtingen waarvan jij denkt dat de buitenwereld jou die oplegt? Vrij zijn om dingen vanuit je hart te doen ongeacht wat de buitenwereld van je denkt.

In deze workshop wil ik jou graag uitnodigen om te ontdekken dat jij jezelf (onbewust) gevangenhoudt door jouw eigen gedachten en overtuigingen. Als je vanuit jouw familie de ervaring hebt, dat vrouwen ondergeschikt zijn aan een man en vooral niet moeten zeuren maar hard moeten werken, neem je dat patroon over. Dit doe je om verbinding te houden en niet buitengesloten te worden van jouw familiesysteem. Je gaat bewijzen dat je als vrouw de moeite waard bent. Jij zal iedereen wel eens even laten zien dat jij alle ballen tegelijk in de lucht kunt houden en de perfecte (huis-)vrouw, moeder en werknemer bent! Die volle wasmand nog even wegwerken ook al ben je doodmoe? Uiteraard doe je dat, want dat hoort zo. Een extra dienst draaien voor een collega? Natuurlijk neem je die over, want stel je voor ze konden me anders wel eens niet aardig vinden. Poets avond op de school van jouw kinderen? Jij gaat of het je nu uitkomt of niet. Je staat klaar voor iedereen maar gaat compleet voorbij aan jezelf. Je bent constant aan het vechten om overeind te kunnen blijven, aan het óverleven in plaats van te léven.

Stel je eens voor hoe het zou zijn als je die overlevingsstrijd niet meer zou voeren, jezelf zou overgeven aan het leven met alles wat daarbij hoort. Wellicht dat jouw leven dan wel eens veel minder zwaar zou voelen en je daar ook nog eens van mag genieten! Samen kunnen we gaan ontdekken en ervaren dat je de keuze hebt om uit de schaduw van jezelf proberen te stappen en te gaan dansen in het licht.

Afstudeerworkshop: Monique
Datum: 26 juni
Aanvang: 19.30.
Einde: 21.30
Kosten: € 25,-

’26 juni: Workshop “T Is hard, lopen zonder voeten !?”

Ken je dat gevoel : “staande blijven!” : continue geconfronteerd met mijnen zoals boosheid, angst, schuld&schaamte, neerslachtigheid, passiviteit … vastgeketend zoals een jonge olifant aan een paaltje, midden op dat mijnenveld!

Heb jij de moed om het ontmijnen zelf in de hand te nemen en samen met mij jouw eigen en zo krachtige verantwoordelijkheid-bewustzijn aan te kijken en  te her-activeren?

Mijn workshop gaat over het herinneren wat veerkracht/wendbaarheid is, die door omstandigheden en vervelende ervaringen zoek ging.  Zodat je in onverwachte situaties/triggers gemakkelijker goed kan blijven functioneren/ voor jezelf-staan, want problemen en trauma’s leren je je zwakte en sterkte kennen en je wordt er weerbaar van.

Ben je op zoek naar weerbaarheid, wendbaarheid en kracht halen uit tegenslagen dan is deze workshop wellicht iets voor jou.

Afstudeerworkshop; Brigitte
Datum: 26 juni
Aanvang: 1930.
Einde: 21.30
Kosten: € 25,-

 

 

 

ONZE OPLEIDINGEN

WORKSHOPS & REIZEN