Cursus Ik denk dat ik voel
Veel mensen hebben geleerd hun gevoel liever niet toe te laten. Voelen wordt gezien als lastig, onbetrouwbaar of iets waardoor je niet meer goed zou functioneren. Het gevolg is dat gevoelens worden weggestopt en mensen steeds verder verwijderd raken van zichzelf.
De cursus Ik denk dat ik voel is bedoeld voor iedereen die merkt dat het gevoel op slot zit en daar verandering in wil brengen. In deze cursus ga je zes avonden rustig en veilig aan de slag om opnieuw contact te maken met je gevoel, zonder erin te verdrinken of overweldigd te raken.
Je leert je gevoelens herkennen, begrijpen en duiden. Je ontdekt waarom je bepaalde gevoelens vermijdt en hoe je je weer kunt openstellen voor wat je voelt. Daarbij leer je dat gevoelens op zichzelf nooit verkeerd of slecht zijn. Het zijn onze overtuigingen, oordelen en normen die bepalen hoe we ermee omgaan. In deze cursus leer je hoe je op een gezonde manier met je gevoel kunt omgaan.
Veel klachten zoals vastlopen, emotionele blokkades, burn-out, moeite met relaties of het niet begrijpen van jezelf, hebben hun oorsprong in eerdere ervaringen. Deze ervaringen zorgen ervoor dat je jezelf beschermt door je gevoel af te sluiten. Die bescherming helpt tegen pijn en angst, maar belemmert ook het contact met je echte gevoel. In deze cursus ga je deze blokkades stap voor stap onderzoeken en verzachten.
Tijdens de cursus wisselen theorie en praktijk elkaar af. Je doet individuele en gezamenlijke oefeningen die inzicht geven in jouw gevoelspatronen en blokkades. De cursus wordt afgesloten met een online consult.
Let op: deze cursus is niet geschikt voor mensen die al veel ervaring hebben met chakrawerk.